Uno de los momentos más adecuados
para poder lograr concentrarse en todo lo que se desea obtener y
programar nuestra mente y organismo de manera natural, es en la luna
creciente para obtener lo mejor de todo aquello que sucede a nuestro
alrededor.
Acomodar un espacio que sea
tranquilo donde nadie pueda molestarte, la meditación debe hacerse en
posición de sentada, con ropa muy cómoda y holgada, con calcetines y
bien abrigada ya que el cuerpo suele descender su temperatura cuando
entra en un estado de relajación, si se desea se pueden sostener las
piernas cruzadas o estiradas y los brazos que estén en una posición
natural.
Sentada frente a una ventana
donde se pueda visualizar la luna creciente, si deseas practicarla al
aire libre sería ideal. Contempla el cielo y todo lo que contiene
alrededor y mientras tanto siente como tu cuerpo va soltándose mientras
realizas respiraciones profundas, en donde existe alrededor silencio y
paz.
Observar la luna y concentrarse
en su forma, color y en todo lo que la rodea, cerrar los ojos y mantener
la imagen de la luna creciente en medio del entrecejo. de a poco
empieza a observar como la luna empieza a crecer despacio hasta lograr
alcanzar a ser como la luna llena.
Percibe los rayos de luz plateada
y permite que esa luz colme todo tu cuerpo de la energía que ella
contiene, luego permite que esa luz vaya desapareciendo despacio y
vuelve a realizar respiraciones conscientes y a tomar conocimiento de tu
cuerpo.
A través de la meditación
usada podemos llevar el pensamiento positivo hacia nuestras metas, la
luna que crece en tu mente son esos proyectos u objetivos que tiene
fijados y que te brindarán clímax en el momento preciso
Espero practiques y disfrutes de un momento maravilloso contigo.
Namaste.
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Respuestas a esta discusión
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Vínculo permanente Respuesta de pilar perez rodas el
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gracias ale amiga hermana del alma, me será de gran ayuda esta bella meditación. tienes dos preciosas niñas, seguro se te parecen y enhorabuena por tu nieto ese sol que debe ser una alegría más en tu vida. felíz día hoy que es el día de la madre de todas las madres, felicidades,ah yo también agradezco por la preciosa niña que tengo´aunque se me está yendo, tiene 17 años. bueno es ley de vida no debemos apegarnos,debemos enseñarles criarlos y aprender de ellas también.bendiciones, siempre ale.y un abrazo con todo el amor de mi corazón.
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ME HA PARECIDO UNA MEDITACION PRECIOSA....LA VOY HA HACER...GRACIAS....)O(
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Vínculo permanente Respuesta de maria rosa ruso el
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ALE , MUY BUEN INFORME FELICITACIONES
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Vínculo permanente Respuesta de Indra Azamar el
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Que bonita meditacion...bueno en si...un lugar y tiempo precioso para hacerla...aqui esta haciendo un frio tremendo...pero la hare dentro de mi habitacion....soy friolenta a mas no poder....Mil gracias mi Hermosa Ale...Con amor...Shalom
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muchas gracias buy buena meditacion y muy linda si que la boy a poner en practica
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