miércoles, 14 de noviembre de 2018

Mujeres Ciclicas

La Luna está formada por cristales de agua que reflejan la luz del Sol, ella representa nuestra oscuridad y nuestra luz, nuestro ir al mundo y nuestro ir hacia el interior, nos enseña que reconociendo nuestra oscuridad nos volvemos transparentes, reconociendo nuestra sombra obtenemos claridad en nuestro mundo emocional. Nos enseña que hay tiempos de hacer y tiempos de no hacer, es la gran maestra de la Dualidad, mostrando que no necesitamos separarnos para aprender de la dualidad, por el contrario, necesitamos habitar cada uno de nuestros aspectos para empezar a reconocer la totalidad que somos, reconociendo que en la unidad con otros seres podemos vernos en ello y permitir que los otros se vean en nosotros. Un juego de palabras, un juego de aprender.

La Luna es magnética, reduce y aumenta las mareas, invita a las semillas a germinar, da la pauta de si las plantas luego de ser cosechadas pueden volver a crecer. Ella nos enseña que desde la quietud podemos mover y deshacer, atraer y repeler.

Esta gran maestra nos ayuda a caminar ciclicamente, aprendamos a seguir el Claro de Luna. Algunas veces experimentamos cambios que podrían parecer bruscos o inexplicables, pasa que caminamos con La Luna, pues nuestro cuerpo es también agua, sol, semilla, luz y sombra. Recordemos que la materia que nos compone es la misma que compone todo lo vivo, y La Luna está viva.

Aprender a caminar con La Luna nos devuelve a un lugar de humildad y grandeza, humildad por aceptar lo que se mueve internamente y grandeza por mirar toda la sabiduría que llevamos dentro.

Volvamos a nuestros ciclos naturales y la infinita sabiduría que nos traen. Que nos ilumine el Claro de Luna.
Guardiana de Luna

domingo, 4 de noviembre de 2018

Embrujo de Mujer



La Mujer resulta natural-mente, Cuerpo, Corazón y Espíritu atractiva, salvaje y sensual porque está en su Naturaleza Humana, Divina y Animal.
Ella es indomable, rebelde y transgresora porque enarbola la bandera del Amor y la Libertad.
Su vulnerabilidad no es sinónimo de debilidad sino de una profunda Fortaleza que la dota de una gran Sensibilidad.
Sabe transmitir en Silencio la madurez y la sabiduría de la experiencia: la riqueza de una vida intensa y llena de vivencias; de heridas y placeres, de espinas y de rosas, de palos y laureles.
Una Mujer como tú, que ha tenido que luchar y esforzarse de verdad; que ha sudado, sangrado y sufrido para lograr domar su voluntad y conquistarse a sí misma hasta alcanzar la independencia y la estabilidad tanto laboral como personal.
Tú, Diosa, de igual a igual, que al tratar de controlar el Fuego y la Pasión por la Vida, la Vida en rebeldía se enciende y apasiona todavía más.
Tú, Bruja, que suscitas un irresistible perfume de conocimiento y una fuente inagotable de misterios, hechizos y encanta-mientos...
Tú, Musa, que desatas la Creatividad y la Inspiración del Hombre que se ha gestado en tu Sagrado Vientre.
Tú, Hembra, que aún conservas la Pureza, la Nobleza y la Inocencia de los Animales y aún en tu fiereza, cuando sacas las garras y los colmillos, sólo lo haces por Amor.
Tú, Sacerdotisa, ¿qué Hombre no querría bañarse en tus Aguas puras y cristalinas si tu Ser exhala Belleza, Fragancia y Vida como una Rosa en el Desierto y un Manantial de Poesía?
Cada vez que flaquées, recuerda a tus Ancestras. Ellas siempre te sostienen.
Cada vez que dudes de quién eres, sólo recuerda lo que eres, Diosa: Madre de la Vida.
Cada vez que olvides cuánto vales, mírate al espejo, Mujer. Adéntrate en tus ojos y reconoce tu Poder.
Cada vez que tengas miedo, no temas. Ama con Pasión y que el Fuego del Amor queme todos tus miedos.
Cada vez que un Hombre te hiera, no te culpes, no te doblegues, no te rebajes a su nivel. Recuerda que quien hiere es porque teme. Y quien teme no está a la altura de todo el Amor que mereces. No olvides que a él también le hirió una Mujer y ambos os estáis ayudando a reconocer vuestras heridas para sanar e iluminar vuestro Corazón.
Por eso, Mujer: Madre, Amiga, Amante, Hermana y Compañera, te dedico estas palabras que brotan de la Gran Verdad de mis entrañas. Y te digo a ti, que sientes la Alabanza de este Corazón malherido, que no estás sola y nunca lo estarás. Que las Estrellas nunca dejan de brillar aunque muchas veces no las podamos apreciar. Y que si no ven tu Belleza, no es porque no la tengas. Es porque no todo el mundo es capaz de verla.
Recuerda: TÚ ERES LA RAZÓN DE LA EXISTENCIA.
Nayun Al Masir


sábado, 27 de octubre de 2018

🌺💜El Credo de la Mujer Real🌺💜



Yo creo que dentro de mí yace una extraordinaria mujer,
Y me comprometo a permitir que mi luz se expanda por el mundo.

Yo creo que la fuente de mi poder y sabiduría
está en el centro de mi ser,
Y me comprometo a actuar desde este lugar de fortaleza.

Yo creo que poseo pasión y potencial creativo en abundancia,
Y me comprometo a la expresión de estos dones.

Yo creo que ha llegado el momento de dejar ir
viejas ideas y actitudes insanas,
Y me comprometo a re-examinar lo que se me ha dicho
sobre la belleza y a descartar aquello que insulta a mi alma.

Yo creo que los pensamientos y palabras negativos
comprometen mi bienestar,
Y me comprometo a pensar y hablar positivamente sobre mi misma y sobre los demás.

Yo creo que las mujeres jóvenes necesitan modelos positivos,
Y me comprometo a ser un ejemplo de autenticidad y auto-amor.

Yo creo en la relación de mi bienestar y el bienestar del planeta,
Y me comprometo a una vida de conciencia plena
que percibe a todo ser viviente como sagrado y digno de mi amor.

Yo creo que es mi responsabilidad espiritual cuidar mi cuerpo
con respeto, cariño y compasión,
Y me comprometo a equilibrar mi vida de manera que mi cuerpo físico
sea expresado y nutrido por completo.

Yo creo que disfrutar es una parte esencial del bienestar,
Y me comprometo a quitar cualquier obstáculo del disfrute
y a crear una vida llena de exuberancia.

Yo creo que la mujer que se ama a sí misma
es una fuerza atractiva, poderosa y apasionada,
Y me comprometo, de hoy en adelante, a amarme a mí misma
profunda y extravagantemente.

Jan Phillips
Arte: Arna Baartz

Ser Mujer

Ser mujer es ser canal de parto
para todo lo que me atraviesa:
sentires, poemas, hijos, risas,
amores, proyectos, dolores,
visiones a través de mi corazón-útero,
misterioso y pleno, abierto y libre.

Ser mujer es ser espiral, círculo, curva, luna
desde un cuerpo que ha sangrado, gozado, parido
y hoy renace, menguando, con nuevas energías
para disfrutar de esta nueva etapa.

Ser mujer es la sensualidad, la intensidad,
el goce de habitar un cuerpo
dibujado en curvas y profundidades,
que ama ser recorrido y fecundado amorosamente.

Ser mujer es mi forma de amar y crear,
tomando y soltando, como la respiración.
Ser mujer es un compromiso inalterable con la vida,
un agradecimiento permanente a la existencia,
un gestar junto a otros: mujeres y hombres,
nuevas realidades más sanas y felices para todos.

Ser mujer es no cansarme jamás de bucear en cada alma,
la verdad y el amor.
Ser mujer es abrazar en círculo
a mis amigas, hermanas, compañeras.

Ser mujer es abrirme como corola a los misterios sagrados.

©Germana Martin

La Cancion del Corazón

"Toda mujer guarda, en su silencio, su canción espiritual"

Hace meses soñé con una hermosa mujer árbol escribiendo esta frase, es para mí, la confirmación profunda de aquello que late constantemente en mí: las mujeres somos magas de la oscuridad. Cuando las brujas vestían de negro, cuando las mujeres han danzando bajo cielos oscuros, cuando se ha honrado a la oscuridad, no han sido épocas de dolor y terror, por el contrario, han sido épocas de verdadera luz, pues es en lo oscuro que reside el vacío, y es ahí donde puede nacer la verdadera magia, aquella que permite el milagro del espíritu hecho carne.

¿Quién eres cuando se apaga la luz y no encuentras tus manos?
¿Quién eres cuando nadie dice tu nombre?
¿Quién eres cuando olvidas tu historia, tus pasos?
¿Quién eres cuando sueñas que eres?
¿Quién eres en este momento?

Si nos permitimos cerrar los ojos y dejar caer todo, toda idea de saber, toda idea de ser, si dejamos que, verdaderamente, todo caiga, ahí en ese lugar con los ojos cerrados, ahora, intenta encontrar el límite, ahí en ese espacio, encuentra alguna pared que te determine, que te limite, ¿existe?

Podría dejar todo esto ahí, más adoro el regalo de las palabras, disfruto profundamente de darle palabra florida a la experiencia de Ser, de Ser Mujer. Porque es un viaje precioso, un viaje lleno de misterio, lleno de muertes y renacimientos, lleno de instantes profundos y valiosos, lleno de risas, lleno de abrazos, lleno de abrir los ojos y saber, lleno de respirar y recordar.

Es en el vacío donde verdaderamente podemos encontrar nuestra esencia, a veces antes de dormir escucho canciones, y a veces logro colgarme de ellas y que me lleven de viaje, entonces luego sueño que las canto. A veces reconozco que ese vacío me habita - en mi idea de poder separarme de él, pues de lo único que estoy hecha es de vacío, de misterio - y cuando toma mi cuerpo, mi matriz se expande y recuerdo que soy esa canción, entonces voy a la tierra y me pongo a cantar, y reconozco que eso soy: espíritu hecho canción, misterio hecho canción, amor hecho mujer.

Todas somos eso, llevar una Matriz es un Inmenso Regalo, y también una inmensa responsabilidad.
Lo es pues todo lo que nace de nuestras manos son semillas, todo lo que sale de nuestra vulva son criaturas. Una vez en una montaña me dejé comer por La Madre Tierra, y de mi vulva nació el agua que baña el Planeta, y mi piel se hizo de Jaguar, y de mis manchas nacieron los colores que más tarde se hicieron flores.

Cada una de nosotras es eso.
La Matriz es un Holograma de La Creación.

Las mujeres somos fantásticas creadoras, y es esencial recordar que somos parte de La Tierra, pues es en esa sintonía que podemos empezar a experimentar a consciencia nuestro potencial creador. Es en el profundo contacto e íntimo diálogo con La Naturaleza que empezamos a entender nuestra verdad, es ahí donde nos convertimos en silencio para escuchar la canción de nuestra alma.

Entrar en el Agua y respirar, recordar que sabemos respirar bajo el agua pues ya lo hemos vivido. Nada de esto puedo transmitirlo con exactitud mediante las palabras, más deseo con todo mi corazón que algún día todas y cada una de nosotras podamos acariciar la tierra y saber que tal caricia existe internamente, pues nuestras manos y la tierra son exactamente Lo Mismo. Y me sentiré profundamente agradecida si puedo estar ahí, acompañándote, recordando que tú y yo, así como tus manos y la tierra, somos también exactamente Lo Mismo.

En cada rezo que elevamos estamos tocando el tambor por el recuerdo.

Que este viaje de carne y hueso nos permita recordar, recordar de una vez por todas que somos esa gran espiral, que nuestro amar es el vértigo de la creación, que nuestros ojos son el agua universal, que la vida es un milagro de amor.

Que seamos más y más, cada vez, ese millonésimo corazón.

(Fotografía por Amy Haderer)

domingo, 16 de septiembre de 2018

Sanadoras del Universo

Las mujeres son las sanadoras del universo y la Tierra, las civilizadoras positivas, inventoras, consoladoras y constructoras de hogares, las guardianas de la paz y el bienestar, y las madres, dispensadoras de cuidados, oyentes y sacerdotisas de la fuerza vital.
Las mujeres contienen los poderes de la vida y la curación en su propio ser de diosa, las mujeres «son» ese poder curador, y tanto ellas como los hombres lo supieron antiguamente en todo el planeta, en los antiguos matriarcados divinos de las primeras civilizaciones, donde las mujeres fueron las inventoras de la cultura, la medicina y el gobierno, fueron las imágenes de la creación llevada a cabo por la divinidad femenina, y vivieron en paz, sana y equilibradamente con la Tierra y sus sociedades. Durante los últimos cinco mil años de la historia humana, sus valores divinos, su enseñanza y su capacidad sanadora han sido reprimidos, negados y se han perdido parcialmente bajo la imposición del poder patriarcal que perjudicó y deshumanizó a mujeres y hombres por igual. La moderna medicina patriarcal, con su fragmentación del cuerpo y del espíritu y sus opresivas «curas», no es una experiencia positiva para la salud y el cuerpo femenino ni para el bienestar de nadie. En cambio, la curación femenina, que hace hincapié en la integridad y la suavidad, en la unidad del cuerpo, las emociones, la mente y el espíritu, en lo visible, lo invisible y la elección, es una alternativa poderosa y esperanzadora.

Diane Stein
Mujeres que curan
Arte: Gioia Albano
Compartido por
Germana Martín

jueves, 16 de agosto de 2018

Respira

Respira.

Respira de nuevo, lentamente, amorosamente.
Siente la estabilidad del suelo. Tus pies.
Siente la calidez.
Tus pies tocando la tierra tibia.
Siéntelos.
Son tu fuerza.

Respira de nuevo, lenta y suavemente.
Siente como el calor de tu cuerpo
se encuentra con el calor de la Tierra,
ambas apreciándose, amándose.

Ahora,
permítete sentir TODO lo que de ti
has colocado en un lugar oscuro,
escondido, debajo de tanta historia personal
e historia misma.

Respira.

Siente a todas las mujeres que han sido
exiliadas de sus propias historias.
Siente a la historia misma ser despojada
de la historia de las mujeres.

Ahora abraza esos espacios de TI,
abraza a la niña que prefería jugar con tierra,
a la niña emprendedora,
a la niña "mala" que quería conocer su cuerpo,
a la niña "sucia" que deseaba explorar su sangre,
a la niña "dulce" que se quedaba callada...

Abraza amorosamente TODO eso que siempre
has querido ser, abrázalo y encuentra lo Sagrado Femenino en TÍ:
salvaje, cambiante, espiral, acorazado... y LIBÉRALO.
Déjalo ser, sin juicio.
Déjalo ser.

-La Mujer Lunar
-Arte: Sveta Dorosheva

lunes, 30 de julio de 2018

Bailando Con El Universo - Deepak Chopra




Nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestras emociones, nuestra fisiología entera está cambiando a cada momento en función de la hora del día, de los ciclos de la luna, las estaciones e incluso las mareas.

Nuestro cuerpo es parte del universo y, en última instancia, todo lo que sucede en el universo afecta a su fisiología.
Los ritmos biológicos son una expresión de los ritmos de la Tierra en relación con todo el cosmos, y solo cuatro de ellos (los ritmos diarios, mareales, mensuales y lunares) son la base de todos los demás ritmos de nuestro cuerpo.

La Tierra gira sobre su eje, por lo que experimentamos un ciclo de 24 horas de día y noche al que llamamos ritmo circadiano. Dicho ritmo se basa en el giro de la Tierra y, al formar parte de ella, también todo nuestro cuerpo gira siguiendo el ritmo de la Tierra. Cuando este ritmo biológico se ve interrumpido, por ejemplo, por algún viaje de larga distancia, sentimos jet-lag. También cuando nos quedamos trabajando toda una noche, aunque descansemos durante el día no nos sentimos del todo bien, ya que nuestros ritmos biológicos están desacompasados con los ritmos cósmicos.

Los datos científicos muestran que si sometemos a un animal a cierta dosis de radiación una vez al día, este puede experimentar algún efecto beneficioso. Pero si le damos la misma dosis de radiación doce horas más tarde, el animal puede morir. ¿Por qué? Porque su fisiología ha cambiado por completo en ese periodo de doce horas. Incluso nuestra pequeña experiencia subjetiva nos dice que a ciertas horas del día tenemos hambre, mientras que a otras tenemos sueno. Sabemos que tendemos a sentirnos de una cierta manera a las cuatro de la tarde y de otra a las cuatro de la mañana.

Los ritmos de las mareas también afectan a nuestra fisiología. Estos ritmos son el resultado del efecto gravitatorio del sol, la luna y las estrellas de galaxias distantes sobre los océanos del planeta Tierra. En nuestro interior nosotros también tenemos un océano similar a los de nuestro planeta. Más del 60 por ciento de nuestro cuerpo es agua, y más del 60 por ciento de nuestro planeta es agua. Por lo tanto, experimentamos en nuestra propia fisiología las pleamares y las bajamares y los flujos y reflujos de las mareas. Cuando nos sentimos incomodos es porque nuestro cuerpo está fuera de sincronía con el cuerpo del universo. Pasar tiempo cerca del mar o en cualquier sitio natural puede ayudarnos a sincronizar nuestros ritmos con los de la naturaleza.

El ritmo lunar es un ciclo de veintiocho días que se produce como resultado del movimiento relativo de la Tierra, el sol y la luna. Dicho ritmo es evidente considerando el crecimiento y decrecimiento de la luna. Vemos la luna llena, media luna, dejamos de verla, y el ciclo vuelve a empezar otra vez. La fertilidad humana y la menstruación son buenos ejemplos de ritmos lunares, pero hay otros muchos ciclos de veintiocho días. Cuando trabajaba como médico en una sala de urgencias, era de esperar que atendiésemos a más pacientes con determinados tipos de problemas dependiendo de la hora del día y de los ciclos de la luna.

Debido al movimiento de la Tierra alrededor del sol, experimentamos los ritmos estacionales en forma de diferentes cambios bioquímicos en nuestro cuerpo y mente. Por eso somos más propensos a enamorarnos en primavera o a deprimirnos en invierno. Las personas que padecen un síndrome conocido como desorden afectivo estacional se deprimen en invierno pero mejoran al ser expuestos a la luz solar. Los cambios estacionales no solo afectan a la bioquímica del cuerpo humano: afectan a la de los árboles, las flores, las mariposas, las bacterias y todo lo que está presente en la naturaleza.

La Tierra se inclina sobre su eje en primavera y brotan las flores, las marmotas salen de sus madrigueras, migran las aves, los peces regresan a sus territorios de desove y comienzan los rituales de cortejo. Las personas se sienten inclinadas a escribir poesía, los amantes cantan sus canciones y corazones jóvenes y viejos se enamoran. Los ritmos estacionales nos afectan biológica, mental y emocionalmente; todos ellos tienen que ver con la relación entre la Tierra y el sol.

Hay otros ritmos y ciclos que oscilan cada pocos segundos, como las ondas cerebrales y electrocardiográficas, mientras que otros como los ritmos ultradianos duran desde treinta minutos a veinticuatro horas. Hay ciclos dentro de otros ciclos, alcanzándose un elevado nivel de complejidad que en su conjunto funciona al unísono como una sinfonía. Todos esos ritmos crean la sinfonía del universo; cuerpo y mente siempre están intentando sincronizar sus ritmos con los ritmos universales.

Separar el cuerpo y la mente del resto del cosmos es no ver las cosas como son. El sistema cuerpo-mente forma parte de una inteligencia superior, es parte del cosmos, y los ritmos cósmicos generan cambios profundos en nuestra fisiología. El universo es una verdadera sinfonía de las estrellas. Y cuando nuestro cuerpo y nuestra mente están sincronizados con dicha sinfonía, todo se da espontáneamente y sin esfuerzo, y la exuberancia del universo fluye a través de nosotros en glorioso éxtasis. Cuando los ritmos de nuestro cuerpo y mente están sincronizados con los ritmos de la naturaleza, cuando vivimos en armonía con la vida, vivimos en estado de gracia. Vivir en gracia es experimentar ese estado de conciencia en el que las cosas fluyen sin esfuerzo y nuestros deseos son satisfechos con facilidad. La gracia es mágica y sincrónica, está llena de coincidencias y es maravillosa. Es ese factor de la buena suerte. Pero para vivir en la gracia es necesario que permitamos que la inteligencia de la naturaleza fluya a través de nosotros sin interferir con él.

Teóricamente, si estuviésemos totalmente alineados con el cosmos, si estuviésemos en completa armonía con sus ritmos y si tuviésemos cero estrés, habría muy poca entropía en nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo no envejecería si estuviésemos completamente sincronizados con los ciclos del universo. Si su entropía no se incrementase, estaría dentro de la escala del universo, que se mide en ciclos cósmicos o eones de tiempo. Pero nuestro sistema cuerpo-mente no está perfectamente alineado con los ritmos del universo; ¿por qué es así? Por el estrés. Ya lo ves, en cuanto tenemos un pensamiento, cualquier pensamiento, este interfiere con la tendencia innata de los ritmos biológicos a sincronizarse con los universales.

¿Cómo interferimos con la inteligencia de la naturaleza? En términos espirituales, podemos decir que interferimos cuando nos identificamos con la imagen que tenemos de nosotros mismos y perdemos de vista a nuestro ser interior; cuando perdemos nuestra sensación de conexión con nuestra alma, nuestra fuente. En términos más comunes, podemos decir que interferimos cuando empezamos a preocuparnos, cuando empezamos a anticipar problemas, cuando empezamos a pensar en lo que podría salir mal. Cuando intentamos controlarlo todo, cuando nos asustamos, cuando nos sentimos aislados; todas esas cosas interfieren con el flujo de la inteligencia de la naturaleza. Cada vez que sentimos resistencia, frustración, que las cosas van mal, que exigen demasiado esfuerzo, es porque estamos desconectados de nuestra fuente, el campo de la pura conciencia, que se manifiesta en la infinita diversidad del universo. El estado de miedo es el estado de separación; es resistencia hacia lo que es. Cuando no oponemos resistencia todo es espontaneo y sencillo, no exige esfuerzo.

Nuestro cuerpo nos está hablando constantemente mediante señales de comodidad e incomodidad, placer y dolor, atracción y repulsión. Cuando prestamos atención a las sutiles indicaciones de nuestras sensaciones corporales, accedemos a la inteligencia intuitiva. Dicha inteligencia es contextual, relacional, enriquecedora, holística y sabia. La inteligencia intuitiva es más detallada y precisa que cualquier otra cosa existente en el reino del pensamiento racional. La intuición no es pensamiento; es ese campo cósmico de información no localizado que nos susurra en el silencio que hay entre nuestros pensamientos. Por lo tanto, cuando hacemos caso de la inteligencia interior de nuestro cuerpo, que es el genio supremo y definitivo, nos estamos introduciendo en el universo y accediendo a una información a la que no suele tener acceso la mayor parte de la gente.

Cuando hagamos caso de la sabiduría de nuestro cuerpo, cuando seamos conscientes de las sensaciones de nuestro cuerpo, conoceremos el cosmos entero, ya que experimentamos todo el cosmos en nuestro cuerpo en forma de sensaciones. Cuando no estamos en armonía con los ritmos universales, la señal que nos llega es de incomodidad, ya sea física, mental o emocional. Cuando fluimos en armonía con el universo, la señal que nos llega es una sensación de comodidad, de alegría, de que todo es fácil. En realidad, esas sensaciones son la voz del espíritu, que nos habla al nivel de sentimiento más sintonizado de nuestro cuerpo. Cuando ofrezcamos a nuestro cuerpo una profunda atención, escucharemos la voz del espíritu, porque nuestro cuerpo es una bioordenador constantemente conectado con la mente cósmica. Nuestro cuerpo tiene una habilidad informática que lo capacita para reparar instantáneamente en la infinidad de detalles que crean cada acontecimiento de nuestra vida.

Sabiendo todo esto, ¿por qué no tratas a tu cuerpo con respeto y lo cuidas? Cuida de el con amorosa atención. Aliméntalo con comida saludable y agua fresca. Aliméntalo con la frescura de la tierra y con los colores del arcoíris que la tierra ofrece en forma de frutas y vegetales. Bebe intensamente las aguas de la Tierra para que ellas puedan abrir las líneas de comunicación e inteligencia que corren a través de tus tejidos y de tu torrente sanguíneo. Respira profundamente para que tus pulmones se expandan por completo con el aire.

Libérate de toda atadura o constricción consciente para que tu cuerpo pueda relajarse en los ritmos del universo. Mueve tu cuerpo, ejercítalo y mantenlo en movimiento. Comprométete a mantenerlo libre de toxinas, tanto físicas como emocionales. No lo contamines con bebidas o alimentos muertos, químicos tóxicos, relaciones o emociones toxicas en forma de ira, miedo o culpa. Asegúrate de alimentar tus relaciones saludables y no albergues rencores ni resentimientos. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, ya que cada célula es un punto de conciencia en el campo de conciencia que tú eres.

Cuerpo y mente son la danza del universo y, cuanto más bailen con el universo, más alegría, vitalidad, energía, creatividad, sincronicidad y armonía experimentaras. Puedes permanecer sintonizado a tu cuerpo siendo consciente de como bailas con el universo. Si prestas atención a los ritmos y ciclos de tu cuerpo y mente y te familiarizas un poco con los ritmos cósmicos, veras como puedes sincronizar los ritmos de tu cuerpo con los del universo. No tienes que ser ningún experto, simplemente presta un poco de atención a esto. Observa cómo te sientes en diferentes momentos del día y del mes dependiendo del ciclo lunar. Mira al cielo y fíjate en los ciclos de la luna. Si lees el diario, mira los horarios de la pleamar y la bajamar. Siente tu cuerpo y observa cómo se relaciona con cada estación. Entiende que estos ritmos pueden ayudarte de verdad; la siguiente información es lo único que debes recordar.

Entre las seis y las diez de la mañana y las seis y las diez de la noche es cuando tu cuerpo esta hipometabólico, en su fase de metabolismo más baja. Intenta pasar un rato en silencio en torno a las seis de la mañana y de la tarde. Lo Ideal sería meditar al inicio de esta fase y hacer ejercicio en la mitad de ella, especialmente si lo haces para perder peso.

Entre las diez de la mañana y las dos de la tarde es cuando el fuego metabólico se encuentra al máximo. Es el momento de hacer la comida principal porque tu cuerpo metabolizará mucho mejor la comida. Entre las dos y las seis de la tarde es un buen momento para estar activos, aprender nuevas actividades mentales o emprender actividades físicas. Entre las dos y las seis de la mañana es buen momento para soñar.
Alrededor de las seis de la tarde, preferiblemente antes de la puesta del sol, es un buen momento para cenar. Es mejor cenar algo ligero y dejar al menos dos o tres horas de intervalo entre la cena y el sueño. Por lo tanto, intenta acostarte hacia las diez o diez y media de la noche y tendrás un descanso ideal con grandiosos sueños.

Estas son recomendaciones muy básicas pero, una vez que empezamos a sintonizar nuestros ritmos con los ritmos cósmicos, el cuerpo se siente bastante diferente. Se siente vital; no se cansa. Subjetivamente nos sentimos más enérgicos. Empezamos a experimentar ese estado de conciencia en el que todas las cosas de nuestra vida fluyen con facilidad. Una salud vibrante no es solo la ausencia de enfermedad; es esa alegría que debería estar en nuestro interior todo el tiempo. Es un estado de bienestar positivo no solo físico sino emocional, psicológico y, en última instancia, incluso espiritual. La tecnología no va a hacernos más sanos. Lo que va a hacernos más sanos es que estemos alineados con las fuerzas del universo, que sintamos que nuestro cuerpo es parte del cuerpo de la naturaleza, comulgar con ella y con nuestra alma pasando tiempo en soledad y silencio.

El poeta hindú Rabindranath Tagore resume el milagro de la vida de una manera más hermosa de lo que la ciencia puede hacerlo. Dice:

"La misma marea de la vida que corre por mis venas día y noche
 corre por el mundo y baila con métrica cadenciosa.
 Es la misma vida que se dispara con alegría
 por el polvo de la tierra en innumerables briznas de hierba,
 rompiendo en olas tumultuosas de hojas y flores.
 Es la misma vida a la que mece el mar,
 cuna de nacimiento y muerte,
 en su flujo y reflujo.
 Siento que la caricia de este mundo de vida
 hace gloriosos a mis miembros.
 Y mi orgullo viene del latido de eras
 que bailan en este momento en mi sangre".

Los mares y ríos de esta biosfera son la sangre de la vida que circula por nuestro corazón y nuestro cuerpo. El aire es el aliento sagrado de vida que da energía a cada célula de nuestro cuerpo, a fin de que sea posible vivir, respirar y participar en la danza del cosmos. Tener la experiencia de "el latido vital de eras que baila en este momento en nuestra sangre" es vivir la alegría, la conexión con el cosmos. Esta es la experiencia sanadora; es la experiencia de estar completo. Y estar completo es vivir en la gracia.
Deepak Chopra


viernes, 27 de julio de 2018

Ser Mujer un Viaje Heroico



En los momentos difíciles o confusos deberemos recordar que ninguna heroína viaja sola. Contaremos con muchas aliadas en nuestro camino, para vencer obstáculos y compartir dones, para acompañarnos en los momentos de crisis y celebrar juntas cada uno de nuestros logros.

Habremos aprendido a generar nuestros propios espacios, creando círculos de mujeres donde seremos escuchadas y contenidas, donde podremos espejarnos en nuestras compañeras de ruta sin ser juzgadas ni rechazadas.

Seremos maestras unas de otras, en un crecimiento mutuo que nos enriquecerá como individuos, haciendo extensivo este bienestar a nuestros seres más próximos como así también a nuestra comunidad.

Juntas transitaremos este sendero de retorno hacia lo Femenino Sagrado: nuestros mitos, nuestras diosas, los arquetipos que atesoran nuestra auténtica esencia de mujeres; todo aquello que nos llevará, paso a paso, hacia el centro de nosotras mismas.

Maureen Murdock: "Ser Mujer, un viaje heroico”.

jueves, 26 de julio de 2018

SanAndo

Esconder nuestras heridas no nos ayuda...
«Di la verdad acerca de tu herida, y entonces comprenderás el remedio que le tienes que aplicar. No llenes el vacío con lo que te resulte más fácil o lo que tengas más a mano. Espera a encontrar la medicina adecuada. La reconocerás porque tu vida será más fuerte y no más débil»
©Mujeres que corren con los lobos

lunes, 23 de julio de 2018

Energía


La energía siempre tiene dos caras, una masculina y otra femenina, una oscura y otra luminosa. Mediante la fuerza secreta del corazón, tan poderosa que mueve montañas, el animal puede alcanzar la dimensión humana y el hombre descubrir su arcaico y energético lado animal. Hombre y animal, hombre y planta, hombre y piedra, hombre y agua son todos 1, porque la fuerza de la naturaleza los compenetran. La magia está en tu corazón. Apela a tus energías secretas y conseguirás lo imposible.
Fuente: Alanis Ortega

domingo, 10 de junio de 2018

Si encuentras...

Si encuentras a tu paso un ave muerta, la vida te está pidiendo tomar el compromiso de elevar el canto por ella.

Si a tu paso se presenta una flor o una hoja marchita... la invitación es a tomar vida y florecer en honor a ella.

Si frente a ti encuentras una pluma, el Gran Misterio te invita a soplar por su memoria. Y a escribir, cantar, danzar y amar lo que todas ellas ya no podrán.

Porque en realidad, donde miramos muerte, el Universo nos está extendiendo una misión de VIDA.

-La Mujer Lunar
-Arte: Claudia Tremblay

miércoles, 6 de junio de 2018

A volar se aprende mi niña


No el vuelo en espantada. No el vuelo de la huida.
El vuelo que te cuento es el que se entrena en la Tierra, entre raíces y piedras.
El de alzar las manos, no para evitar tocar, sino para acariciar lo que a tu paso va surgiendo.
El de no temer a la tormenta que hará fuerte tus alas.
La danza de tu historia y tus batallas.

Aprende a volar en la Tierra, mi niña,
y conquistarás tu Cielo.


Myriam Aram



De su libro "CUENTOS MEDICINA para Sanar el Alma". Lo encontrarás en la librería Bohindra en Madrid y en su página web.

jueves, 24 de mayo de 2018

La Menopausia y el Dar


Una de las muchas lecciones preciosas que la menopausia otorga a una mujer es el arte sagrado de aprender a poner sus propias necesidades primero. Esto puede ser una parte desafiante de esta poderosa transición, una tarea ardua que requiere mucha reflexión interna, profunda búsqueda del alma y un implacable dejar ir. A menudo se siente tan agotada cuando llega a la menopausia que no puede abrazar sus muchas bendiciones.
Su sabia maestra de sanación interna le está diciendo con entusiasmo: «¡No puedes continuar!». Ella está llamando, implorando, suplicando: «No puedes seguir viviendo como has sido y como eres ahora. ¡Debes cambiar! ¡Y debes cambiar desde lo más profundo, desde adentro hacia afuera, desde la misma fuente de tu ser!»
Cuando una mujer está agotada por muchos años de estrés, simplemente no puede continuar inmersa en una vida que no alimenta a su cuerpo en el dulce arte de nutrir su espíritu femenino.
Durante sus años de maternidad, su propósito es ganar experiencia cuidando a los demás. Durante sus años de menopausia, se le pide que ingrese en un estado de ser más  y hacer menos. Ella está aprendiendo a incorporar la presencia del ser en todo lo que hace para que el ser y el hacer se vuelvan uno.

Roslyne Sophia Breillat
Fragmento tomado del artículo «Gentle Healing for the Exhausted Woman», publicado en la página http://www.susunweed.com
Traducción: Germana Martin

lunes, 21 de mayo de 2018

Oración para Madres e Hijas






Que todas y cada una de nosotras estemos dispuestas a apoyarnos mutuamente mientras damos a luz mejores vidas posibles. Que aprendamos a honrarnos y respetarnos sin que haga falta un sacrificio indebido. Que estemos dispuestas a perdonarnos mutuamente el sufrimiento y las heridas que nos causamos sin saberlo y sin querer. Que nos respetemos como poderosas maestras. Que sepamos que nuestra sabiduría Madre Osa vive en todas las células de nuestro cuerpo y siempre está disponible. aun cuando no esté nuestra madre. Que sepamos que podemos llamar a nuestras abuelas para pedirles orientación siempre que la necesitemos. Y, finalmente, que las relaciones madre-hija del futuro sean tan firmes y sustentadoras que cuando una mujer diga: «Me estoy volviendo como mi madre», lo diga sonriendo con orgullo. Y que sus amistades y familiares proclamen: «¡Bien hecho!».
Christiane Northrup
Madres e Hijas
Arte: Tamara Adams

jueves, 17 de mayo de 2018

Tejiendo el universo

Llegué con el alma llena de viento y tormentas en el corazón. Ella estaba sentada en una mecedora, tejiendo. Se mecía como se mecen las olas, al compás del latido de la tierra. Sin decir nada, la besé en la mejilla, la acaricié el pelo unos instantes y me senté en silencio junto a ella. Después de un rato, quién sabe cuánto, quizás un minuto, quizás un siglo, apartó sus ojos de la costura y me dijo, con voz de brisa de estrellas:

- ¿Sabes? Me encanta tejer porque cosiendo siento que voy remendando el vacío del mundo, dentro y fuera de mí. Mis manos olvidan tener que recordarse cómo tejer porque se convierten en parte de la misma fuerza que todo lo mueve...
Los nudos no son obstáculos; son parte del hilo y el hilo mismo.
Convierte esos nudos en Arte y tejerás el Universo.
.
.
Ada Luz Márquez 🔥💫

miércoles, 9 de mayo de 2018

Decubrir-se

En el escuela no me hablaron
de la luna y sus fases,
de la tierra y sus ciclos,
no me hablaron de la muerte
como nacimiento,
no me hablaron de la sexualidad
como sagrada,
no me hablaron del cuerpo
como templo emocional.

Me hablaron de adaptarme,
de encajar,
me hablaron de sentarme
siempre en el mismo banco
y ver repetidamente un solo
ángulo de las cosas.

Me calificaron con números,
me hicieron sentir a veces más
pero casi siempre menos que otro.

A veces merecía,
otras veces no.

Me dijeron que era distraída
rebelde irrespetuosa
me dijeron que me calle
que estudie hasta lo que no me guste
y que saque una hoja
como amenaza.

Me quisieron dar miedo
me quisieron sumisa
me quisieron  sistémica
me quisieron sin chistar
me quisieron obediente
me quisieron prolija.

Pero nunca nadie quiso
que me descubriera.

Nadie me esperó
nadie me preguntó
nadie se detuvo a mirarme.

¿Cuando va a existir una escuela
que nos mire
a cada uno
detenida
mente?

¿Cuando vamos a dejar
de querer ser
todos iguales?

Hasta acá llegamos
con este método.

Somos lobos bautizados perros.

Quiero aullar a la luna
sin que me digan loca,
quiero vivir a mi ritmo
sin programarme metas.

Quiero sentir sin miedo.

Te regalo mi estructura,
te regalo mi productividad.

A mi dejame
libre,
creativa,
y aunque no te guste,
y aunque te incomode,
dejame también
salvaje.

-Neptuno

martes, 8 de mayo de 2018

Respetar el ritmo de nuestro cuerpo

Respetar el ritmo de nuestro cuerpo-corazón-deseo, escuchar las ganas profundas, el sonido interior, la voz que nos indica desde lo hondo cuándo es bueno avanzar y hacer o detenernos y simplemente estar, el pulsar de nuestro ciclo sagrado: es TODO lo que importa.
De allí, de ese tiempo-no-tiempo, de esa espiral infinita que nos abraza, es que brotará nuestra creatividad.
De nada sirve luchar contra la corriente de nuestras mareas más profundas. Si nos dejamos llevar, suspendidas, livianas, sin temor ni presión, podremos abrimos el entusiasmo irrefrenable que se despertará intacto a la voraz decisión de gestar, de parir, de soltar...

¡Les dejo un abrazo inmenso! Acunadas, respirando juntas!
Germana <3

Arte: Anka Zhuravleva

*Un día Mujer, vas a parirte a ti misma*

 hoy éste escrito me tocó el alma
Escrito por Elena Plaes.

Si consigues mirarte a los ojos en tu propio reflejo para después cerrarlos y comenzar a bailar con tu sombra, rebuscar en tu historia y resistir firme, vas a parirte a ti misma.

*Un día, vas a parirte a ti misma.*

De repente algo te atravesará hasta estremecerte y erizará tu piel hasta que duela, y a partir de entonces, ya no podrás mirar hacia otro lado.

*Demasiado tiempo dormida, demasiado tiempo perdida, demasiado tiempo sola.*

Un día vas a ponerte de parto y un parto Mujer, es imparable.

Un parto es como estar en medio de una poderosa tormenta eléctrica, majestuosa, amenazante, oscura… Y a la vez llena de luz cegadora, de energía concentrada en un sólo momento y en un sólo lugar.
Vas a notar que tus sentidos se agudizan y una maldita necesidad de sacudirte. No vas a poder dejar de moverte, de mover tus caderas, estirar tu columna, sacudirte y retorcerte, llorar y reír a la vez, gritar, cantar… En un parto todo vale, todo lo que tú necesites vale: ¡Qué no te acallen, qué no te detengan!

Somos manada y en el viaje encontrarás a más, algunas perdidas, otras de parto a las que tal vez en ese momento no comprendas, y algunas recién paridas, con esa luz, con ese poder…
*Somos manada y aprenderemos a cuidarnos, alimentarnos y darnos calor las unas a las otras.*

*En algún momento de la Vida deberás elegir entre la amargura y el amor hacia ti misma y justo ahí empezarás a gestarte.* Buscarás y buscarás , probarás cosas que jamás te atreviste a probar, cada célula de ti se transformará mientras tejas consciente la vivencia de tu propia gestación. Olfatearás, agudizarás tu instinto, sentirás más intensamente y tu sentido del gusto cambiará por completo.

Posarás las manos en tu Útero, olvidado, pervertido con desprecio de siglos y que empezará a latir al compás de la nueva Vida que estarás creando y tu parto será húmedo y cálido, sin más desgarros ni cicatrices porque éste parto es la cura para amarte criatura.

Dadora de Vida es tu Naturaleza. Escucha La Llamada, prepárate, acepta el desafío y Date a Luz. Luego explícalo, compártelo, cuéntalo, escríbelo, cántalo, báilalo, que nos llegue a todas y que todas nos nutramos de ti.

*Un día Mujer, vas a parirte a ti misma*

martes, 13 de marzo de 2018

Derecho a la Abundancia

Todas las mujeres poseemos el derecho a la abundancia y a una buena relación con la prosperidad.

Que hoy en este portal infinito reclamemos desde el corazón este derecho, que sepamos que la verdadera prosperidad siempre llega de la mano de nuestro servicio, que limpiemos nuestra percepción y relación con el dinero para permitirnos llevarlo ahí en donde es necesario, para abrirnos a una expansión personal que contribuya a nuevas realidades.

Que hoy nos comprometamos a vivir una abundancia desde y para el amor, en donde mujeres nos empoderemos y dejemos de juzgar a nuestras hermanas por pedir amorosa ofrenda a cambio de compartir medicina.

Inspiremos a las generaciones siguientes, que sepan nuestras hijas que lo que hacen con verdad, disciplina y corazón merece recibir una retribución digna.

Que así sea

-La Mujer Lunar
-Arte: Emily Balivet

viernes, 9 de marzo de 2018

SanAndo

Mi cuerpo es mi templo y mi alma la Diosa que habita en él.
Somos divinidades en proceso, cada herida, cada felicidad nos acerca a nuestro propósito ...sana, camina por el mundo sabiendo que eres única, no límites tu existencia a vivir atraves de los demás ...sí sé hija, si sé esposa, si sé madre pero nunca dejes de ser tú! Vive este cachito de tiempo pero vívelo de verdad! Sonríe, llora, crea, ama,  al final el amor que somos capaces de dar y de darnos nos define.❤
Fuente...círculo hijas de la Tierra

martes, 6 de marzo de 2018

Preguntas...

¿Qué hice para que me pase esto?

Mientras estemos en Unidad con todo: el cielo, la tierra, la mirada de un bebé, el aroma del pasto fresco, la lluvia, las palabras de nuestras conversaciones que nos vinculan con nuestras relaciones... mientras estemos en Unidad, todo será para los más altos fines.

A veces nuestro cuerpo nos dice: "Esto se está sanando, dejo fe que así es", y nosotras lo llamamos enfermedad.

La enfermedad es un síntoma de una memoria incompleta que está buscando su integración.

Hoy bendice tu cuerpo: tus pulmones, tus brazos, tus cuerdas vocales, tus riñones, tu matriz, tu estómago.

Agradece y permítete sanar, mientras restituyes la memoria perdida, mientras te habitas en Unidad.

La enfermedad siempre nos quita un poco de importancia personal y nos regresa a lo verdaderamente importante.

La Mujer Lunar

Arte: Thalia Took

sábado, 3 de marzo de 2018

Crecer Espiritualmente


 No implica volvernos complejas, saber mucho o haber tomado numerosos retiros.

Basta una semilla de sabiduría en el corazón como flecha adentro con la que vamos profundizando en nuestra historia, en nuestro ser... y a la vez nos vamos simplificando.

Crecer espiritualmente implica en realidad, que vamos tomando y experimentando con amor la simplicidad de las cosas: el silbido del viento, la humedad de la tierra, la sonrisa de cualquier cuerpo de agua.

Así, no importa dónde, cómo o con quién nos encontremos hallaremos luz en nuestro centro.

-La Mujer Lunar
-Arte: Dina Argov

viernes, 2 de febrero de 2018

Yemaya...La Dueña del Mar

Ella es una sirena, es la madre del agua, la dueña del mar, Yemaya, Ella domina los mares, ella adora la luna.
Flor: Rosa Blanca
Color: Azul, Blanco, Celeste
Piedra: Axé
Animal sagrado: Hipocampo y Peces
Representa: Fertilidad y Maternidad
Símbolos: Conchas, Caracoles, las Aguas del Océano y la Luna
Habita en las aguas saladas de los mares y océanos del mundo, representa el misterio de lo profundo que envuelve a la tierra, rodeada de mares y océanos. Se la asocia a la gestación, a la maternidad y es caracterizada por su fuerza y su determinación, así como por su sentido de la amistad. Representa la mar en calma y tormentosa. Simboliza la maternidad por excelencia. Es la fuerza progenitora, madre de todos los seres humanos. Se la simboliza como una mujer alta, risueña, sabia y con porte de reina, es de carácter indomable,  y astuto . Sus colores son el azul y el blanco, los colores del mar y la espuma. Sus símbolos el abebé, un abanico redondo de metal plateado con la figura de una sirena o un pez, y el axé, una piedra blanca venida de las profundidades, que se guarda en una porcelana azul, rodeada de otros elementos de mar. Danza con un abanico de metal blanco en las manos imitando el movimiento de las aguas y el vaivén de las olas del mar.
Es la Reina del Amor por excelencia, enseñó a todos los demás lo que es el amor. Su bondad y nobleza la distinguen ante la humanidad. Pero, cuando se enfada es irrefrenable e implacable.Su palabra es sagrada.
Palabras Clave de la Diosa
Rendición, Armonía, Autocontrol y Equilibrio.
Afirmaciones de la Diosa
“Me entrego a la corriente de la vida”.
“Me transporto a donde necesito estar”.
“Rendirse no es abandonar o darme por vencida”.
“Pido ayuda para hacer lo que necesito”.
“Me abro a algo mas grande”.
“Me rindo a la apertura y la confianza en mi vida”.
“Fluyo en amor y en confianza”.
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