Autoestima es lo mismo que autoeficacia, la capacidad para pensar y
afrontar los desafios que la vida nos va presentando.
Autoestima es lo mismo que autodignidad, la confianza en nuestro derecho a ser felices, el sentimiento de ser dignos, de merecer, de tener derecho a afirmar
nuestras necesidades y a gozar del fruto de nuestros esfuerzos.
Autoestima, es el derecho a ser tratado con respeto, a tener mis propios sentimientos y a poder expresarlos libremente, es el derecho a ser escuchado, a
expresar mis opiniones.
Autoestima es poder tomar decisiones sobre mi vida, es poder pedir lo que quiero, y lo que necesito, sabiendo que
los demas tambien tienen el derecho a decir que no.
Autoestima es que se acepte la posibilidad de cometer errores y que se me permita
aprender de ellos.
Autoestima es estar orgulloso de mi propio cuerpo, aceptarlo y cuidarlo.
Autoestima es la posibilidad de tener intimidad, es responsabilizarme de mis propias decisiones, de mis
conductas, de mis pensamientos y sentimientos, la autoestima es un
estado mental interno, pero no es un estado rígido inamovible, lo
creamos a través de la experiencia, y podemos modificarlo a traves de la
experiencia.
La autoestima se pierde por aprendizaje, y se recupera también por aprendizaje, nuestra
autoestima repercute en toda nuestra vida, en lo que hacemos y en lo que
logramos. La autoestima es una experiencia de autoconciencia que no
tiene nada que ver con los demás, pensar que son los demás los que crean
mi nivel de autoestima, es engañarme y engañar.
La autoestima es la conciencia de que puedo disfrutar de la vida, de que soy capaz de
responder de forma positiva y activa a todas las oportunidades que se me
presentan, es la conciencia de que puedo amar a los demás, porque me
amo a mi mismo, de que el amor, reside en lo más profundo de mi propia
identidad.
Autoestima no está fuera de nosotros, no es posible generar un autoestima alta, esperando que sean los demás los que
nos la proporcionen, la autoestima es un estado de conciencia interno.
La autoestima depende del conocimiento que tengas sobre ti, este conocimiento abarca
los sentimientos, los deseos, los pensamientos y las aptitudes que
tienes ante ti mismo, y ante la vida.
Abarca el aprender a no rechazar tu propia experiencia, abarca el no mantener contigo mismo una
relación basada en la rivalidad, abarca la autoexpresión en acción, es
decir la autoafirmación, vivir con autoestima, es lo mismo que vivir
concientemente, vivir concientemente es la base de la autoconfianza y
autorespeto, y significa tener consciencia, de todo lo que me afecta, en
cada momento de mi vida".
30 consejos para elevar tu autoestima:
1- Mírate todos los días como un verdadero milagro.
2- Recuerda que eres HERMOSA, aunque muchas veces tengas que ahogar una voz interior que te dice: no,
no lo eres. Recuerda que eres hija del Amor de Dios.
3- Tu verdadera belleza saldrá a la luz cuando ames con sinceridad a la mujer
que hay en ti, y contribuyas con tu vida a la sanación del mundo.
4- Debes confiar en tu capacidad para tomar decisiones por ti misma.
5- No tengas miedo a fracasar o fallar. Recuerda que si nunca fracasas
no tendrás la oportunidad de descubrir la fortaleza y el valor que
residen en ti.
6- No pierdas tu tiempo pensando si eres lo suficientemente buena para esta o aquella tarea. Haz lo mejor que puedas
hacer y siéntete satisfecha…
7- Ese pensamiento que te hace pensar que no puedes pasar una materia, aprender un instrumento o
conquistar un paso de baile, ¡Elimínalo!
8- Nunca pienses que tu valor radica en tu belleza o títulos. Si has perdido tu trabajo no
permitas que te haga sentir que eres una fracasada. Trabaja en
recuperarte emocionalmente cuanto antes y sigue adelante.
9- Si deseas un mejor puesto dentro de tu trabajo, y no te presentas para
recibirlo porque no sientes que puedes ser elegida, date cuenta que tú
misma te bloqueas. Actúa sin temor.
10- Si las modelos que ves en la revistas te inquietan, piensa que la felicidad está en el
interior, que cualquier persona que se lo proponga puede ser
inmensamente feliz
11- Si tuviste alguna experiencia traumática de niña que te dejó con la seguridad de ser fea, gorda, o
poco inteligente, identifica eso que te molesta y trabaja diligentemente
para sanar tu trauma.
12- No temas a los cambios, confía que estos siempre serán para beneficio del desarrollo de tu personalidad.
13- Si te comparas constantemente con alguien, empieza a observar un
poco más tus propios logros.
14- Si piensas que la suerte no está de tu lado porque tuviste una niñez dolorosa, es hora de que lo
superes. La fuerza del espíritu humano lo puede todo.
15- Pensar bien sobre ti misma quiere decir aceptar el regalo de la vida que
Dios-Diosa te dio al crearte. Agradécelo.
16- Cuando hagas algo mal no te insultes a ti misma con expresiones como tonta o inútil.
El inconsciente tiene una capacidad enorme para creérselo. Corrígete.
17- Si el hombre que te gusta no se fija en ti no pienses que es porque
no eres suficientemente atractiva. Algo mejor te espera. Sé paciente.
18- ¿No te ríes de tus propios errores? Aprende a hacerlo y verás que
libertad sientes.
19- Es bueno estar rodeada de gente que te aprecie y respete, pero si alguna vez no lo hacen no pienses que eso
disminuye tu valor.
20- Tu cuerpo es el instrumento para la acción. Respétalo y cuídalo.
21- Maya Angelo la escritora afroamericana, tuvo la más cruel de las infancias. Lo superó
escribiendo. Sus libros son muy populares. Escríbe.
22- Hay un tipo de hambre más fuerte que la de pan. Es “el hambre por amor”, como
solía describirlo la Madre Teresa. Ama quien eres para poder darlo a
cantaradas y sin complejos.
23- La primera responsabilidad del ser humano, expresaba Henry Winkler es darse la mano el mismo. Hazlo.
24- Si eres madre, tu hija aprenderá a relacionarse de acuerdo a lo que
vea en tu propio desarrollo.
25- La autoestima es una de las fundaciones humanas más importantes. Es amor incondicional. Que tus
hijos sean testigo de ello.
26- Disciplina a tus hijos, pero a sí mismo elógialos cuando hagan las cosas bien.
27- Los primeros 3 años para un niño sirven para asegurar la seguridad de ser
amado, acogido y respetado. Descansa bien por la noche para que estés
viva el siguiente día para ellos.
28- Si tu hijo no va bien en el colegio, antes de sentirte defraudada, indaga las causas de su
rendimiento y entonces actúa.
29- Enseña a tus hijos que está bien que fracasen. Sin ellos no podrías saber qué es el triunfo.
30- Amiga, cada alma viviente ha tenido o tendrá que tener alguna
experiencia dolorosa en su pasado o futuro, pero es a través de ellas
como vas desarrollando tu personalidad y conquistando un corazón grande
para amar. Recuerda siempre que tu dignidad y valor no proceden de todo
lo material que te rodea, la belleza que tengas, lo popular que seas o
lo alto que hayas llegado en tu carrera. Su fuente es divina, eterna,
hinchada de amor, eres una Hija de Dios y por eso como ninguna otra obra
de la creación.
1ª Parte: [Transcripción de la cinta de autoayuda nº4 de Ricardo Ros]
2ª Parte: Consejos de Sheila Morataya
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Respuestas a esta discusión
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Vínculo permanente Respuesta de GRACI DE OXUM el
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UN MATERIAL MARAVILLOSO PARA PRACTICARLO A DIARIO. MUCHAS GRACIAS SUSY.
UN BESO
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Vínculo permanente Respuesta de Margarita Weidmann Lagos el
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Muy interesante los consejos, son de práctica diaria, Gracias por compartirlos Namasté
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Vínculo permanente Respuesta de lucia ruiz palacio el
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HOLA SUSANA, MUCHAS GRACIAS POR ESTAS VERDADES TAN EVIDENTES Y AVECES TAN DIFICILES DE ACEPTAR. ES HORA DE ACEPTAR LA GRANDEZA QUE HAN EN NOSOTROS. SIEMPRE BUSCAMOS A FUERA SIN DARNOS CUENTA DE LA RIQUEZA QUE TENEMOS EN NUESTRO INTERIOR.
UN ABRAZO
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Vínculo permanente Respuesta de Ale39 el
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Mil gracias por tantos recordatorios maravillosos. Muchas veces las cosas por sabidas se callan y por callarlas se olvidan. Namaste
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Vínculo permanente Respuesta de edgar daniel corro el
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hola Susana. enseñanazas como estas son luz para nuestro mundo. cada consejo ilumina a cada uno o una que los reciba. muy bueno para compartirlo y hacerlo saber a muchos y muchas son alimento para nuestra la autoestima . gracias gracias gracias.
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Vínculo permanente Respuesta de carmen mesa el
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Gracias, Susana excelente, nos recuerda cuan responsables somos de cuanto ocurre con nosotros mismos, todo nos viene de adentro, somos seres maravillosos, bendiciones por recordarnolos, y darnos pautas para auto corregirnos..NAMASTE
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Vínculo permanente Respuesta de sonia iglesias el
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GRACIAS,HERMOSO MENSAJE!!!!!
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Vínculo permanente Respuesta de Giovanna Lizcano Silva el
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Muchas gracias por tan bello mensaje. Abrazos Namaste.
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hola, bien grandes consejos, hay que aprender a ponerlos en practica, aunque uno este en medio de muchas dificultades y obstaculos en su vida, pero si estoy segura que cuando uno se acerca mas a Dios y su fe es enorme la vida da un cambio enorme porque el nos abre los caminos y las oprtunidades y asi nosotros abrimos nuestros ojos y nuestra mente para darnos cuenta de nuestro valor y nuestra importancia . todo es posible teniendo fe en Dios porque asi tendremos tambien fe en nosotros mismos, .
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